Hepimiz bir şeylere başlamak isteriz.Bazen bunu dile getiririz bazende içimize atarız.Bunlardan biride spordur.Bazen zayıflamak için bazen sıkılaşmak için bazende forma girmek için yaparız.
Peki düşünmek yetiyor mu ? Başlayabiliyor musunuz ? Ne kadar devam edebiliyorsunuz? Ne kadar kararlısınız ?Bunun için ne kadar zaman ayırabiliyorsunuz ?
Kendine zaman ayırabilmek ,kendine güvenmek,çıktığımız yolda ilerlemek ve bunların sonucunda hedefimize ulaşmak aslında o kadarda zor değil.Öncelikle kendimizi kandırmayı , kendimize bahaneler üretmeyi bırakmalıyız.yapabileceğimize inanarak yolumuza devam etmeliyiz.Dişimizi süre sıktığımızda göreceğiz ki her şey o kadar kolaylasacak ki..
Yapılan araştırmalara göre insanlar zorlandığı bir şeyi 21 gün boyunca devam ettirirse artık bu işlem vücut için sıradanlaşıp monoton bir hal almaktadır. Demem o ki başlamak yolun yarısıysa kararlılık yolun diğer yarısını oluşturur.Kararlı olduğumuz sürece Vücudumuzda belirli bir sure zarfında bunu kabullenecektir.kimileri için birkaç hafta kimileri için bir kaç ay sürebilir ama sonunda elbette kararlılığımız bizi sonuca götürecektir.
Son olarak unutmayalım ki hiç bir insan bir diğeriyle aynı değildir.Buda demek oluyor ki : Sizin yaptığınız program bir başkasında aynı etkiyi göstermeyecektir.Belki size göre daha efektif sonuçlar
alabilirler bu sizin moralinizi bozmamalıdır, kararlılığımızı etkilememelidir. Yola devam ettiğimiz sürece istediğimiz sonuçların geleceğini unutmamalıyız
